Comentários sobre: Tipos de Treino de Musculação http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/ Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes Mon, 21 May 2012 08:05:44 +0000 hourly 1 Por: Gurgel Monteiro http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5819 Gurgel Monteiro Sat, 12 May 2012 21:54:14 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5819 Esse site é massa!!!!  showww!!!! Esse site é massa!!!!  showww!!!!

]]> Por: patricia araujo http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5696 patricia araujo Wed, 25 Apr 2012 13:53:10 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5696 eu tenho muita perna gostaria de perde massa o que eu faço? me ajuda estou na academia faz 3 meses eu tenho muita perna gostaria de perde massa o que eu faço? me ajuda estou na academia faz 3 meses

]]> Por: Marcio Justino http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5631 Marcio Justino Thu, 19 Apr 2012 20:34:32 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5631 Eu estou fazendo uma série de 4 com 6 repetições. Está bom ? Eu estou fazendo uma série de 4 com 6 repetições. Está bom ?

]]> Por: Jorge Arruda http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5399 Jorge Arruda Tue, 03 Apr 2012 01:04:45 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5399 Olá, comecei academia a tres meses, e todos os meus treinos eram 3 séries de 10 repeticoes em cada exercicio, e a cada semana eu sempre aumentava um pouco do peso de alguns exercicios, e assim, senti um grande resultado. Sempre fui magro e ja estava ficando com um corpo legal. Essa semana o professor mudou meu treino, passou a ser apenas uma série de cada exercicio com 45 repetiçoes, para isso diminui muito o peso, pois nao iria aguentar. Nao gostei muito nao. Alguem poderia me explicar se vou continuar crescendo??? Devo voltar ao treino de antes e aumentando o peso??? Qual a diferença dos dois treinos?????? Muito Obrigado. Aguardo dicas. Olá, comecei academia a tres meses, e todos os meus treinos eram 3 séries de 10 repeticoes em cada exercicio, e a cada semana eu sempre aumentava um pouco do peso de alguns exercicios, e assim, senti um grande resultado. Sempre fui magro e ja estava ficando com um corpo legal. Essa semana o professor mudou meu treino, passou a ser apenas uma série de cada exercicio com 45 repetiçoes, para isso diminui muito o peso, pois nao iria aguentar. Nao gostei muito nao. Alguem poderia me explicar se vou continuar crescendo??? Devo voltar ao treino de antes e aumentando o peso??? Qual a diferença dos dois treinos??????
Muito Obrigado.
Aguardo dicas.

]]> Por: Rubens Munhoz http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5313 Rubens Munhoz Tue, 27 Mar 2012 14:27:21 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5313 Informações muito importantes! E o site muito bacana! Parabéns! Equipe TREINOS ACADEMIA Informações muito importantes!
E o site muito bacana!

Parabéns!

Equipe TREINOS ACADEMIA

]]> Por: Rafael Bento http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5155 Rafael Bento Wed, 29 Feb 2012 17:00:17 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5155 Eu emagreci , mais quero agora perder a barriga e ficar com abdomen bom , so que ainda tenho mta gordura o que devo fazer ? Eu emagreci , mais quero agora perder a barriga e ficar com abdomen bom , so que ainda tenho mta gordura o que devo fazer ?

]]> Por: ivo silvestre de sena http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5114 ivo silvestre de sena Wed, 22 Feb 2012 03:05:28 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5114 ainda não conheço o vosso site. ainda não conheço o vosso site.

]]> Por: h.john http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5101 h.john Sat, 18 Feb 2012 17:26:28 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5101 gostaria que me enviassem um quadro de treino.Minha meta é a hipertrofia,tenho 162m de altura e 62kg. aguardo respostas. gostaria que me enviassem um quadro de treino.Minha meta é a hipertrofia,tenho 162m de altura e 62kg.
aguardo respostas.

]]> Por: kaio alexandre http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-5003 kaio alexandre Wed, 08 Feb 2012 19:21:46 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-5003 Fala ai galera . Estou precisando de uma ajuda .  Eu tenho 17 anos e já malho a 3 anos , mais agora eu estou malhando no meu condomínio e preciso de uma serie para ganhar massa muscular(hipertrofia) .  Quero muito mudar essa serie , porque acho que já estou muito tempo com ela . E quero muito aumentar minha massa muscular , eu estou precisando de uma serie pesada para esse ganho.  Fala ai galera . Estou precisando de uma ajuda . 
Eu tenho 17 anos e já malho a 3 anos , mais agora eu estou malhando no meu condomínio e preciso de uma serie para ganhar massa muscular(hipertrofia) . 
Quero muito mudar essa serie , porque acho que já estou muito tempo com ela . E quero muito aumentar minha massa muscular , eu estou precisando de uma serie pesada para esse ganho. 

]]> Por: Roberto Braga http://www.musculacaoecia.com.br/tipos-de-treino-de-musculacao/#comment-3742 Roberto Braga Wed, 09 Nov 2011 15:48:21 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=10#comment-3742 Para deixar os musculos duros/ aumentar o tonus muscular qual desses treinos eu deveria realizar? tendo em vista que ja possuo uma porcentagem de gordura corporal baixa ( menos de 10 %) Para deixar os musculos duros/ aumentar o tonus muscular qual desses treinos eu deveria realizar? tendo em vista que ja possuo uma porcentagem de gordura corporal baixa ( menos de 10 %)

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