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Efeitos dos esteróides anabolizantes

Com o aumento da procura de adolescentes a pratica da musculação, o índice a uso de anabolizantes vem aumentando também, devido a esses jovens ter pouca instrução e conhecimento sobre … Leia Mais…

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Musculação para Hipertensos

Será que levantar peso é ruim para a pressão sanguínea? Sabe-se que exercícios aeróbicos regulares podem melhorar a circulação e reduzir a pressão do sangue. Porém, o que dizer da … Leia Mais…

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Dicas de Musculação

Todo mundo quer ter um corpo grande e ostentá-lo. Pessoas de todo mundo está à procura de dicas fáceis e rápidas de fisiculturismo para alcançar o corpo perfeito em curto … Leia Mais…

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Comer quantas vezes por dia ?

Comer é fundamental para todos nós, mais quantas refeições por dia um indivíduo que treina musculação e se dedica bastante deve se alimentar? Pode variar muito, depende do objetivo de … Leia Mais…

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Programa de fortalecimento muscular

Dieta com Ryan Hughes : Minha abordagem para a nutrição é muito simples. Ao longo dos últimos anos eu tentei vários alimentos, quantidades e estratégias de temporização, e eu acredito que encontrei o … Leia Mais…

Suplementos

Suplementos para Definição Muscular

Buscar um corpo bem definido tem sido um objetivo tanto de homens quanto de mulheres e para que isto aconteça estão aliados três fatores: atividades físicas, uma alimentação saudável e … Leia Mais…

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Hemo Rage

Hemo Rage Muitas pessoas se queixam do cansaço na hora de treinar, da falta de coragem e força. O suplemento sobre o qual iremos falar hoje, Hemo Rage, proporciona, justamente, disposição … Leia Mais…

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Como Ingerir a Albumina

Como Ingerir a Albumina Um dos suplementos mais antigos e usados por atletas de musculação é a albumina. Muitos consideram seu gosto ruim, a maioria das pessoas não gostam e fazem cara … Leia Mais…