Musculação
Albumina
Publicado em : 30 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Albumina é uma proteína de alto valor biológico presente na clara do ovo e também encontrada no leite e no sangue como sua principal proteína, que se encontra em grande abundância no plasma, onde é sintetizada no fígado. Alguns praticantes de musculação insistem em consumir a claro do ovo crua. Ocorre que a clara do ovo pode fazer mal a saúde se consumida desta maneira por possuir eventualmente [...]
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Musculação na Terceira Idade
Publicado em : 28 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Musculação para Idosos
A aplicação da musculação para o idoso não foi descoberta há muito tempo, porém a sua eficiência como ferramenta para a diminuição dos declínios de força e massa muscular relacionados com o avanço da idade está definitivamente comprovada. Um estudo feito nos Estados Unidos, realizado com 97 pessoas acima de 60 anos, comprova que os idosos que praticam exercícios sentem menos dores e aumentam sua [...]
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Anabolizante ADE
Publicado em : 25 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Anabolizantes
O anabolizante ADE é um complexo vitamínico de uso exclusivamente veterinário, é a bomba mais divulgada e consumida pelos adeptos de substâncias esteróides, todo freqüentador de academia tem algum grupamento muscular que deseja desenvolver de maneira prioritária. Pode ser o bíceps, que poderia ser um pouco maior; a panturrilha, que não acompanha o desenvolvimento da coxa; ou a coxa, que se mostra [...]
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Shakes
Publicado em : 24 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Nutrição Esportiva
Shake é um alimento nutricionalmente completo e que auxilia no emagrecimento. Sua composição balanceada, com poucas calorias e com fibras promove a saciedade podendo substituir até 2 refeições diárias, atendendo às necessidades de vitaminas e minerais de um dia ativo, mantendo a disposição e a energia. É comum conhecer alguém que já consumiu qualquer tipo de shake emagrecedor, mas talvez seja bem [...]
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Shakes
Publicado em : 24 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Nutrição Esportiva
Shake é um alimento nutricionalmente completo e que auxilia no emagrecimento. Sua composição balanceada, com poucas calorias e com fibras promove a saciedade podendo substituir até 2 refeições diárias, atendendo às necessidades de vitaminas e minerais de um dia ativo, mantendo a disposição e a energia. É comum conhecer alguém que já consumiu qualquer tipo de shake emagrecedor, mas talvez seja bem [...]
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Whey Protein
Publicado em : 23 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite através de um processo de troca iônica , o que proporciona o mais alto valor biológico de proteína e capacidade de absorção.
O whey protein é uma proteína naturalmente completa, o que significa que ela contém todos os aminoácidos essenciais para ajudar a melhorar a constituição física e aumentar o desempenho atlético. O [...]
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Whey Protein
Publicado em : 23 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite através de um processo de troca iônica , o que proporciona o mais alto valor biológico de proteína e capacidade de absorção.
O whey protein é uma proteína naturalmente completa, o que significa que ela contém todos os aminoácidos essenciais para ajudar a melhorar a constituição física e aumentar o desempenho atlético. O [...]
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Creatina
Publicado em : 22 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Creatina um suplemento anabólico, substância de origem sintética, estimula o crescimento de massa muscular. Ela ajuda a fornecer a energia utilizada para movimentar os músculos, principalmente os mais rápidos e explosivos (típicos dos esportes). A fonte da creatina está na alimentação.
Sendo a principal fonte de energia dos músculos, tem uma ocorrência natural no corpo humano.
Através do saturamento de [...]
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Creatina
Publicado em : 22 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Creatina um suplemento anabólico, substância de origem sintética, estimula o crescimento de massa muscular. Ela ajuda a fornecer a energia utilizada para movimentar os músculos, principalmente os mais rápidos e explosivos (típicos dos esportes). A fonte da creatina está na alimentação.
Sendo a principal fonte de energia dos músculos, tem uma ocorrência natural no corpo humano.
Através do saturamento de [...]
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BCAA
Publicado em : 21 de setembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
BCAA (Branch Chain Amino Acids) – aminoáciodos de cadeia ramificada, são os três principais aminoácidos entre 20 existentes requeridos pelos músculos durante os exercícios. São eles: a Valina, a Leucina e a Isoleucina. Devem ser usados por todos os atletas, pois durante exercícios prolongados, a queda da concentração dos BCAA’s no plasma está relacionada com perda de massa muscular. Isso é chamado [...]
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