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	<title>Comentários sobre: Os 10 Melhores Suplementos</title>
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	<description>Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 May 2012 08:05:44 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Por: Paulo</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5773</link>
		<dc:creator>Paulo</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 00:30:13 +0000</pubDate>
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		<description>Iaê pessoal, é o seguinte, estou com apenas 17 anos, comecei a malhar faz pouco tempo e estou querendo começar a usar suplementos para me ajudar no ganho de massa e força, tenho 1,75m e estou com 64Kg, conversei com um professor de academia e ele me recomendou tomar BCAA+Whey+Creatina, queria saber se alguém tem uma dica aí para dar de como deveria começar e de que marcas seriam boas, desde já obrigado hehe</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Iaê pessoal, é o seguinte, estou com apenas 17 anos, comecei a malhar faz pouco tempo e estou querendo começar a usar suplementos para me ajudar no ganho de massa e força, tenho 1,75m e estou com 64Kg, conversei com um professor de academia e ele me recomendou tomar BCAA+Whey+Creatina, queria saber se alguém tem uma dica aí para dar de como deveria começar e de que marcas seriam boas, desde já obrigado hehe</p>
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		<title>Por: André carlos</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5723</link>
		<dc:creator>André carlos</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 19:15:58 +0000</pubDate>
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		<description>Colosso esse pack da universal que tu fala é o ANIMAL PACK!!!!!!!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Colosso esse pack da universal que tu fala é o ANIMAL PACK!!!!!!!!!!</p>
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		<title>Por: colosso</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5658</link>
		<dc:creator>colosso</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Apr 2012 17:18:46 +0000</pubDate>
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		<description>Armindo , bom , soh o pack ñ resolve, porem junto com uma boa suplementação e uma dieta adequada, o q no meu caso deu melhor resultado foi o MONSTER EXTREME BLACK da probiotica, e usando por um longo tempo foi o pack da universal, o qual ñ lembro o nome</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Armindo , bom , soh o pack ñ resolve, porem junto com uma boa suplementação e uma dieta adequada, o q no meu caso deu melhor resultado foi o MONSTER EXTREME BLACK da probiotica, e usando por um longo tempo foi o pack da universal, o qual ñ lembro o nome</p>
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		<title>Por: Armindo Filipe Ribeiro Martins</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5617</link>
		<dc:creator>Armindo Filipe Ribeiro Martins</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 20:06:52 +0000</pubDate>
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		<description>A minha constituição é 1,73Metro 76kg já de mim bastante definido mas o objetivo passa por aumentar a massa muscular!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A minha constituição é 1,73Metro 76kg já de mim bastante definido mas o objetivo passa por aumentar a massa muscular!</p>
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		<title>Por: Armindo Filipe Ribeiro Martins</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5616</link>
		<dc:creator>Armindo Filipe Ribeiro Martins</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 20:04:40 +0000</pubDate>
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		<description>Ola, gostava que me dessem um bom pack para o ganho(aumento) de massa muscular magra, e se possivel como o tomar. Agradeço resposta, obrigado!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ola, gostava que me dessem um bom pack para o ganho(aumento) de massa muscular magra, e se possivel como o tomar. Agradeço resposta, obrigado!</p>
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		<title>Por: colosso</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5310</link>
		<dc:creator>colosso</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 00:02:52 +0000</pubDate>
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		<description>entrei na academia com 72 kgs, 1,87 e 28 de braço, no primeiro mes ingerindo bastante hipercalorico, albumina, whey protein, levedo de creveja, multivitaminicos , e comendo bastante carne( principalmente de frango) ,massa( macarrão, lasanha, etc...), de tres em tres hrs e tomando mta agua passei para 80 kg, ganhei uma quantia de gordura, depois cortei o hipercalorico pra definição, hj com quase um ano tenho 94 kg e 42 de braço, pretendo com mto esforço ainda chegar aos 120 kgs, e alem da academia , faço capoeira, tae kwon do, hap ki do e kung fu, e ñ tive perda de massa magra, e jah tomei creatina mais o problema eh q foi mto ilusório, pq enquanto eu tava tomando ganhava uns 6 kg e qdo parava perdia uns 5 kg</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>entrei na academia com 72 kgs, 1,87 e 28 de braço, no primeiro mes ingerindo bastante hipercalorico, albumina, whey protein, levedo de creveja, multivitaminicos , e comendo bastante carne( principalmente de frango) ,massa( macarrão, lasanha, etc&#8230;), de tres em tres hrs e tomando mta agua passei para 80 kg, ganhei uma quantia de gordura, depois cortei o hipercalorico pra definição, hj com quase um ano tenho 94 kg e 42 de braço, pretendo com mto esforço ainda chegar aos 120 kgs, e alem da academia , faço capoeira, tae kwon do, hap ki do e kung fu, e ñ tive perda de massa magra, e jah tomei creatina mais o problema eh q foi mto ilusório, pq enquanto eu tava tomando ganhava uns 6 kg e qdo parava perdia uns 5 kg</p>
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		<title>Por: dallas</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5298</link>
		<dc:creator>dallas</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 21:01:30 +0000</pubDate>
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		<description>tomei gh pumpmax e no2 por um tempo e os resultados foram expressivos parei de malhar e perdi tudo de novo conclui que vc simplesmente nao pode parar diminuir o ritmo de treino sim mas parar nunca valeu galera</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tomei gh pumpmax e no2 por um tempo e os resultados foram expressivos parei de malhar e perdi tudo de novo conclui que vc simplesmente nao pode parar diminuir o ritmo de treino sim mas parar nunca valeu galera</p>
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		<title>Por: Jorge</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5153</link>
		<dc:creator>Jorge</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 00:54:44 +0000</pubDate>
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		<description>Olá gostaria de saber se posso tomar e como tomar o Tribulus universal+Whey Protein + Hipercalóricos e qual Hipercalóricos voces recomendão? albumina? pq eu tenho 1,87 e 68kg estou tomando o tribulus faz 3 semanas e precisava de mais umas ajudinha para dar um bom resultado!!! Obrigado...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá gostaria de saber se posso tomar e como tomar o Tribulus universal+Whey Protein + Hipercalóricos e qual Hipercalóricos voces recomendão? albumina? pq eu tenho 1,87 e 68kg estou tomando o tribulus faz 3 semanas e precisava de mais umas ajudinha para dar um bom resultado!!! Obrigado&#8230;</p>
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		<title>Por: misael</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-5126</link>
		<dc:creator>misael</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:24:36 +0000</pubDate>
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		<description>o melhor mesmo é powermax pesquisem ai vcs vão ver o que é bom mesmo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>o melhor mesmo é powermax pesquisem ai vcs vão ver o que é bom mesmo</p>
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		<title>Por: Tiago</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/os-10-melhores-suplementos/#comment-3748</link>
		<dc:creator>Tiago</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 18:32:44 +0000</pubDate>
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		<description>Boa noite, qual o melhor produto para manter o aumento de musculo depois de acabar o tempo de musculação? Ou seja ficar como quando se acaba de fazer musculação</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Boa noite, qual o melhor produto para manter o aumento de musculo depois de acabar o tempo de musculação? Ou seja ficar como quando se acaba de fazer musculação</p>
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