Comentários sobre: Musculação Feminina

Por: Aline

Aline — Thu, 18 Aug 2011 02:20:16 +0000

O mais difícil é começar…. mas depois que vc começa a frequentar a academia parece que vicia. Esse negócio de tomar bomba é maior furada. fiz musculação há anos atras e agora voltei, ainda n perdi peso, faz apenas uma semana,mas notei que perdi gordura e flacidez, não estou fazendo dieta pois e com os resultados estou muito feliz. vão com calma meninas é só seguir os treinos direitinho q o resultado aparece sem prejudicar a saúde.

Por: LAUANNA

LAUANNA — Sun, 24 Apr 2011 03:50:43 +0000

Olá. Preciso de ajuda. Quero saber quais os exercícios que aumenta o bumbum e as coxas, e também na alimentaçao e o que devo ou não comer. Tenho 1,73m e peso 43,00kg e pela minha altura sou muito magrinha. Ainda sou uma adolescente

Por: kariolana

kariolana — Tue, 05 Oct 2010 11:50:37 +0000

OI,MEU NOME É KAROL,MALHOA A TRES ANOS E GOSTARIA MUITO QUE VC ME AJUDASSE A FAZER UM PROGRAMA PARA AUMENTAR MAIS AINDA O BUMBUM E AS PERNAS,PARABENS PELO BLOG.AGUARDO RESPOSTA.OBRIGADA….

Por: Anunciada

Anunciada — Thu, 08 Jul 2010 18:53:55 +0000

gostaria de saber o melhor suplemento apropriado para engrossar as pernas e levantar o bum bum.

Por: @pri_barros

@pri_barros — Sat, 22 May 2010 22:42:38 +0000

Ótimo artigo!
O problema da maioria das mulheres, que podemos avaliar até com os outros comentários, é que são muito apressadas… E pressa não combina com musculação!!!! Tem que treinar direitinho, com frequência e aguardar os resultados!!! Em pouco menos de 1 ano de treino vc começa a reparar nas mudanças, meninas! Se entupir de bomba não é o melhor caminho… A saúde pode acabar sofrendo por causa de sua vaidade e falta de pressa… O legal da musculação é que é uma atividade física que nos torna mais saudáveis e belas…. Não pensem só como uma forma de melhorar a estética…. Recomendo que leiam mais sobre o assunto em diversos blogs, como esse (que é ótimo), comunidades de orkut, Rede SMAM ( http://redesmam.ning.com – Uma erde social só pra mulherada que treina! Cheia de dicas tb!)… E paciência, que os belos resultados virão!

bjinhos

Por: Gilmara Aparecida marcondes Silva

Gilmara Aparecida marcondes Silva — Mon, 26 Apr 2010 13:17:08 +0000

sou magra, tenho 1,76 metros peso 67,0 kg. Gostaria de saber como faço para ganhar uma coxa grossa um bumbum impinado pois sou a unica de minhas irmãs que tem tudo isto em pouca quantidade gostaria de ficar com um corpo mais atraente para o meu esposo.
Por favor envie resposta. Obrigado

Por: Ivanize

Ivanize — Sat, 17 Apr 2010 00:55:15 +0000

Oi, eu queria saber um nome de uma massa muscular que ajuda a criar corpo , e ajudar no complemento da minha alimentação.
Obrigada
Beijos

Por: Marisol cortes

Marisol cortes — Thu, 08 Apr 2010 00:15:10 +0000

RESPONDENDO A PERDUNTAS QUER TER CORPO SARADO TUDO DEFINIDO E COM SAÚDE. TREINO , DICIPLINA E OTIMA ALIMENTAÇÃO . NADA DE BEBIDA ALCOOLICAS , NADA DE FRITURAS OU DOCES EM ECESSO . ACADEMIA , CAMINHADA . TUDO ISSO AJUDA A TER UMA QUALIDADE DE VIDA MUITO BOA .
ANABOLISANTES MATA , AUMENTA A APRTE GENITAL, A VOZ FICA GROSSA . E BELOS CRESCEMCOMO PRAGA . NADA DE BOMBAS . MAS SUPLEMENTOS RECOMENDADOS E OTIMO . PALAVRA DE ATLÉTA .

Por: Desiriee

Desiriee — Tue, 09 Feb 2010 17:10:05 +0000

Olá Andy, eu faço academia desde os meus 13 anos. Perguntei pra ele a idade, e ele falo que a menina já deve ter menstruado, apenas esse critério.

Por: ANDY

ANDY — Sun, 31 Jan 2010 05:11:22 +0000

ola gostaria de saber se tem problemas em iniciar musculaçao com 16 anos? qual seria a idade melhor
e que suplementos eu poderia usar para me ajudar, em que e como seria o uso adequado???? obridada