Exercícios com roupa longa queima mais gordura?

Exercícios Musculação, Treino de Musculação


 

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Queimar gordura é o objetivo da maioria do pessoal que faz musculação, tanto os gordinhos quantos os malhados que já tem um bom corpo, quanto menos gordura o corpo tiver, melhor para a definição muscular, a pessoa fica com uma aparência melhor e mais elegante. Hoje vamos tratar sobre assuntos relacionados a queima de gordura mais rápida.

A dúvida é se fazer exercícios aeróbicos com roupas de mangas e pesadas aceleram esse processo da queima de gordura, antes de mais nada vamos entender esse processo, quanto mais  fica aquecido o corpo por dentro, mais água ele libera para tentar equilibrar isso, o suor nada mais é do que água e sais mineiras.

Se fossem liberadas gorduras junto com o suor, ai sim era verdade essa teoria, então concluímos que fazer exercícios com roupas longas com intuito de emagrecer mais, é mito. Quando estamos com o corpo mais quente em função de determinada roupa longa o corpo gasta calorias, isso não significa o mesmo que está perdendo peso como muitas pessoas pensam.

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A única coisa que acontece quando usamos calça apropriada ou blusões na academia é não deixar com que o calor saia, ou seja, deixamos ele preso, por isso suamos mais, em função disso a única vantagem que eu vejo é que com o corpo quente, os músculos tem uma maior concentração de energia.

Por exemplo uma pessoa que em tempo de inverno vai treinar de camiseta, seu corpo esfria muito mais rápido do que se tivesse com uma camisa mais longa, com isso, seu tempo entre as séries teria que ser menor, se a temperatura do corpo volta ao normal rápido, o próximo exercício poderá ficar prejudicado. Você com o corpo mais quente tem um melhor rendimento nas atividades.

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