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	<title>Comentários sobre: Exercícios para Tríceps</title>
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	<description>Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 May 2012 08:05:44 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Por: JOsé</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/exercicios-para-triceps/#comment-1593</link>
		<dc:creator>JOsé</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 19:48:01 +0000</pubDate>
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		<description>Estou treinando a mais de um ano, e consegui ótimos resultados em meus treinos, ganhei mais de 16 kilos apenas com alimentação e suplementação, tenho certeza que para ganhar massa e uma saúde invejável basta apenas dedicação, empenho, e claro uma ótima dieta, anabolizantes são ilusões que sempre acabam em problemas futuramente, nada são os anabolizantes sem um bom treino e uma boa diéta, então se vc vai precisar de tudo isso mesmo tomando esteróides para que vc toma? pensem nisso galera! o verdadeiro Hardcore é que da resultado, Nada de ficar om conversinho no treino ok.


abraços</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Estou treinando a mais de um ano, e consegui ótimos resultados em meus treinos, ganhei mais de 16 kilos apenas com alimentação e suplementação, tenho certeza que para ganhar massa e uma saúde invejável basta apenas dedicação, empenho, e claro uma ótima dieta, anabolizantes são ilusões que sempre acabam em problemas futuramente, nada são os anabolizantes sem um bom treino e uma boa diéta, então se vc vai precisar de tudo isso mesmo tomando esteróides para que vc toma? pensem nisso galera! o verdadeiro Hardcore é que da resultado, Nada de ficar om conversinho no treino ok.</p>
<p>abraços</p>
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		<title>Por: Moleque Dedicado</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/exercicios-para-triceps/#comment-1592</link>
		<dc:creator>Moleque Dedicado</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 16:11:06 +0000</pubDate>
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		<description>@# Arisson Jose Lima Bezerra

- Isso aconteceu por você ter deixado as pessoas te influenciar. Primeiro: quando você não tá mais crescendo, significa que você tem que mudar seu treino, porque seu corpo já se adapto com aquele treino. Sem contar nas inúmeras técnicas para ganho de massa muscular, e o principal é a alimentação. E sobre o Alcool, pra quem pratica musculação,não é bom tomar(procure no google).

@# Angelica

Não existe apenas um tipo de proteina, use a proteina da soja. Sobre a creatina, você disse que seu objetivo é ganhar massa, então é uma boa usar creatina, mas com acompanhamento!...
e não acredite nas informações de uso dos rótulos.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@# Arisson Jose Lima Bezerra</p>
<p>- Isso aconteceu por você ter deixado as pessoas te influenciar. Primeiro: quando você não tá mais crescendo, significa que você tem que mudar seu treino, porque seu corpo já se adapto com aquele treino. Sem contar nas inúmeras técnicas para ganho de massa muscular, e o principal é a alimentação. E sobre o Alcool, pra quem pratica musculação,não é bom tomar(procure no google).</p>
<p>@# Angelica</p>
<p>Não existe apenas um tipo de proteina, use a proteina da soja. Sobre a creatina, você disse que seu objetivo é ganhar massa, então é uma boa usar creatina, mas com acompanhamento!&#8230;<br />
e não acredite nas informações de uso dos rótulos.</p>
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	<item>
		<title>Por: angelica</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/exercicios-para-triceps/#comment-1591</link>
		<dc:creator>angelica</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 01:59:09 +0000</pubDate>
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		<description>ola gostaria de usar suplemento p ganhar massa muscular, estou pensando em comprar cratina; porém sou alergica a clara de ovo, poderia me dizer se tal produto seria ideal p mim?obrigada</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ola gostaria de usar suplemento p ganhar massa muscular, estou pensando em comprar cratina; porém sou alergica a clara de ovo, poderia me dizer se tal produto seria ideal p mim?obrigada</p>
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	<item>
		<title>Por: Arisson Jose Lima Bezerra</title>
		<link>http://www.musculacaoecia.com.br/exercicios-para-triceps/#comment-1590</link>
		<dc:creator>Arisson Jose Lima Bezerra</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 11:56:18 +0000</pubDate>
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		<description>A dois anos atras pratiquei o esporte, adquirie um belo condicionamento fisico, aumeitei minha minha massa muscular rapidamente nos tres primeiro meses, depois disso parou e não mais desenvolveu,então por esse motivo, e tambem por influencia de outras pessoas utilizei anabolizantes, rapidamente desenvolveiro outros musculo e fiquei maravilhado com isso.depois comecei a igeri pebidas alcolicas então fui perdendo rapidamente os meu musculo, por que isso acontecer</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A dois anos atras pratiquei o esporte, adquirie um belo condicionamento fisico, aumeitei minha minha massa muscular rapidamente nos tres primeiro meses, depois disso parou e não mais desenvolveu,então por esse motivo, e tambem por influencia de outras pessoas utilizei anabolizantes, rapidamente desenvolveiro outros musculo e fiquei maravilhado com isso.depois comecei a igeri pebidas alcolicas então fui perdendo rapidamente os meu musculo, por que isso acontecer</p>
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