Comentários sobre: Definição Muscular http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/ Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes Tue, 24 Jan 2012 01:59:31 +0000 hourly 1 Por: comprar max burn http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-3466 comprar max burn Wed, 05 Oct 2011 01:02:13 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-3466 Outro post de qualidade! Outro post de qualidade!

]]> Por: Rafael http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-3388 Rafael Wed, 21 Sep 2011 08:05:30 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-3388 E aí Galera tudo bem ?? Vamos ao assunto : Tenho 17 anos , 94kg ( Antes eu tinha 99kg) e tenho 1,80 de altura ! Faço academia desde Fevereiro de 2011 atualmente estamos em setembro de 2011 ( só para o caso de demorarem a responder ) , bom eu vou a academia de segunda a sexta , às 2 da tarde , geralmente eu durmo là pelas 3hrs da madrugada e acordo umas 12hrs ou 13hrs mas sempre nessa média de hrs de sono ! Eu não tenho o que fazer de manhã então acordo essas hrs ! Voltando ao assunto , eu Comecei a Tomar "Whey Protein" nessa semana , o Treinador disse q ele da energia nos treinos e faz eu perder peso se? Perder massa magra eu queria saber se é verdade ! E Também quero que me passem ( se possivel ) uma séria bem eficaz pra Panturrilha , pois não quero parecer com aqueles caras Bombados que parecem um Funil , tem mt encimà mas as pernas são de sabià ! Eu queria perder peso sem perder massa Magra assm como me disseram q o Whey me ajudaria nisso , sei que preciso também da ajuda da alimentaçao e >>>>>... E aí Galera tudo bem ?? Vamos ao assunto : Tenho 17 anos , 94kg ( Antes eu tinha 99kg) e tenho 1,80 de altura ! Faço academia desde Fevereiro de 2011 atualmente estamos em setembro de 2011 ( só para o caso de demorarem a responder ) , bom eu vou a academia de segunda a sexta , às 2 da tarde , geralmente eu durmo là pelas 3hrs da madrugada e acordo umas 12hrs ou 13hrs mas sempre nessa média de hrs de sono ! Eu não tenho o que fazer de manhã então acordo essas hrs ! Voltando ao assunto , eu Comecei a Tomar “Whey Protein” nessa semana , o Treinador disse q ele da energia nos treinos e faz eu perder peso se? Perder massa magra eu queria saber se é verdade ! E Também quero que me passem ( se possivel ) uma séria bem eficaz pra Panturrilha , pois não quero parecer com aqueles caras Bombados que parecem um Funil , tem mt encimà mas as pernas são de sabià ! Eu queria perder peso sem perder massa Magra assm como me disseram q o Whey me ajudaria nisso , sei que preciso também da ajuda da alimentaçao e >>>>>…

]]> Por: Joao http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-2304 Joao Thu, 21 Apr 2011 04:29:17 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-2304 Vejo mts pessoas qerendo ganhar massa muscular e muitos adolescente eu tenhu 16 anos e naum co seguia engordar de forma alguma msm comento mt a unica coisa q almentava era a barriga xd decidi apelar para os suplementos alimentares q conecerteza fizeram a grande diferença oq realmente me ajudou a ganhar muita mais força e peso foi a CREATINA consegui 8 qilos em um mês , decobrir q nem todos consegue tanto peso como eu conesegui mais meu nutricionista disse q o motivo foi a kinha genetica por isso a facilidade ,de todos os suplementos q eu conheço creatina é a melhor só q se alguem for consumir naum pode esqecer de tomar muito liquido e nunca consumir em super dosagens pois pode da pedra nos rins ,pois reten liquidos mais se for consumida de forma correto os resultados serao mt bons e garantidos sem complicaçoes :) espero te Ajudados abraços a tds. Se alguem qiser perguntar alguma coisa add la no orkut se indentificando    (orkut) rens.supergartinho@hotmail.com Vejo mts pessoas qerendo ganhar massa muscular e muitos adolescente eu tenhu 16 anos e naum co seguia engordar de forma alguma msm comento mt a unica coisa q almentava era a barriga xd decidi apelar para os suplementos alimentares q conecerteza fizeram a grande diferença oq realmente me ajudou a ganhar muita mais força e peso foi a CREATINA consegui 8 qilos em um mês , decobrir q nem todos consegue tanto peso como eu conesegui mais meu nutricionista disse q o motivo foi a kinha genetica por isso a facilidade ,de todos os suplementos q eu conheço creatina é a melhor só q se alguem for consumir naum pode esqecer de tomar muito liquido e nunca consumir em super dosagens pois pode da pedra nos rins ,pois reten liquidos mais se for consumida de forma correto os resultados serao mt bons e garantidos sem complicaçoes :) espero te Ajudados abraços a tds. Se alguem qiser perguntar alguma coisa add la no orkut se indentificando    (orkut) rens.supergartinho@hotmail.com

]]> Por: pedro http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-2234 pedro Tue, 12 Apr 2011 23:17:56 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-2234 po eu sou magro tenho 16 anos è quero ganhar massa muscular como faço? po eu sou magro tenho 16 anos è quero ganhar massa muscular como faço?

]]> Por: Evandro http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-2160 Evandro Wed, 06 Apr 2011 23:11:05 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-2160 qual a malhação para ante braço? qual a malhação para ante braço?

]]> Por: nickão http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-114 nickão Sat, 06 Nov 2010 17:17:39 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-114 oi, tenho 1,87 de altura 92 kilos, e queria ganhar um abdomen e peito perfeito ,queria saber qual é o peso ideal para minha altura, oi, tenho 1,87 de altura 92 kilos, e queria ganhar um abdomen e peito perfeito ,queria saber qual é o peso ideal para minha altura,

]]> Por: camilo http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-113 camilo Sat, 06 Nov 2010 04:16:41 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-113 oi queria saber qual eo melhor anobolizante para eu ganhar definiçao e massa mais rapido oi queria saber qual eo melhor anobolizante para eu ganhar definiçao e massa mais rapido

]]> Por: samuel http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-112 samuel Sun, 10 Oct 2010 02:11:11 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-112 oi meu nome e samuel tenho 13 anos 1,72 e peso 60kg queria saber como eu fasso para ganhar mas massa muscular principalmente prassos e abidomem! se for possivel mande a resposta pelo meu email obrigado oi meu nome e samuel tenho 13 anos 1,72 e peso 60kg queria saber como eu fasso para ganhar mas massa muscular principalmente prassos e abidomem! se for possivel mande a resposta pelo meu email obrigado

]]> Por: Paula http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-111 Paula Wed, 06 Oct 2010 11:04:41 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-111 Oi! tudo bem? Gostaria de esclarecer minhas duvidas se possivel. Tenho 23 anos,51kg e tenho 1.63cm Quero perder celulite na zona do gluteo e perna mas tambem queria aumentar de massa muscular e nao sei como me "organizar" na academia. Não sei quantos minutos faço de aerobica para a celulite,quantas vezes por semana...faço aerobica no dia da musculaçao ou nao? Faço primeiro a musculaçao e dp a aerobica ou vice versa? ja me disseram para aumentar bunda e coxa era bom um plano intensivo 2x por semana,outros dizem 3x. Tou cheia de duvidas... Obrigado pela sua atenção Oi! tudo bem?
Gostaria de esclarecer minhas duvidas se possivel.
Tenho 23 anos,51kg e tenho 1.63cm
Quero perder celulite na zona do gluteo e perna mas tambem queria aumentar de massa muscular e nao sei como me “organizar” na academia. Não sei quantos minutos faço de aerobica para a celulite,quantas vezes por semana…faço aerobica no dia da musculaçao ou nao?
Faço primeiro a musculaçao e dp a aerobica ou vice versa?
ja me disseram para aumentar bunda e coxa era bom um plano intensivo 2x por semana,outros dizem 3x.
Tou cheia de duvidas…

Obrigado pela sua atenção

]]> Por: Elder http://www.musculacaoecia.com.br/definicao-muscular/#comment-110 Elder Mon, 04 Oct 2010 18:53:25 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=5#comment-110 Boa Tarde , tenho 15 anos e estou querendo começar a fazer musculação e queria uma série tenho 1,69 de altura e 54 Kilos Será que alguém Pode me Ajudar ? tenho um Peso de 30 KG Em Casa , eu consigo pegá-lo e fazer repetições com ele , mas eu não estou mais exercitando com ele pois nao tenho uma série e como sou muito novo pode me prejudicar , por isso peço uma série com esse peso de 30 KG tenho 1,69 de altura , 54 Kilos e tenho 15 anos . Grato. Boa Tarde , tenho 15 anos e estou querendo começar a fazer musculação e queria uma série tenho 1,69 de altura e 54 Kilos Será que alguém Pode me Ajudar ? tenho um Peso de 30 KG Em Casa , eu consigo pegá-lo e fazer repetições com ele , mas eu não estou mais exercitando com ele pois nao tenho uma série e como sou muito novo pode me prejudicar , por isso peço uma série com esse peso de 30 KG tenho 1,69 de altura , 54 Kilos e tenho 15 anos . Grato.

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