Comentários sobre: Como Definir o Peitoral http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/ Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes Tue, 24 Jan 2012 01:59:31 +0000 hourly 1 Por: henrique http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-3644 henrique Tue, 01 Nov 2011 16:01:01 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-3644 caso tenha um peito maior que o outro , opter por exercicios com halteres ..  livre sem barra . caso tenha um peito maior que o outro , opter por exercicios com halteres ..  livre sem barra .

]]> Por: cowboy http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1564 cowboy Fri, 26 Nov 2010 04:04:07 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1564 4 desses exercicio caseiro. faça flexão com braços ergueno maximo anglo 90° e encoste ate o chão. faça com braços rente ao corpo de punhos fechados suba o maximo. pra fechar o peito fazia muito com as mãos juntas dencendo e encostano o peito na mão .e pra abrir pouca coisa faça com braços rente ao corpo com a mão aberta e dedos apontados pra fora alguns delis e nivel exausto mais com pouco tempo de treino consiguira fazer bastante repetiçoes alem de ajudarem malhar costa ante-braço bicepis asa ampla lateral. ee ajuda muito com trapezio ira subistituir muitos aparelhos na academia sem contar perca de tempo fazendo um por um. abraço a galera ai e continuem se dedicando. nao se decha levar as aparencias sinteticas . e sim esforço ;) 4 desses exercicio caseiro.
faça flexão com braços ergueno maximo anglo 90°
e encoste ate o chão.
faça com braços rente ao corpo de punhos fechados suba o maximo.
pra fechar o peito fazia muito
com as mãos juntas dencendo e encostano o peito na mão
.e pra abrir pouca coisa
faça com braços rente ao corpo com a mão aberta e dedos apontados pra fora
alguns delis e nivel exausto
mais com pouco tempo de treino consiguira fazer bastante repetiçoes
alem de ajudarem malhar costa ante-braço bicepis asa ampla lateral. ee ajuda muito com trapezio
ira subistituir muitos aparelhos na academia sem contar perca de tempo
fazendo um por um.

abraço a galera ai
e continuem se dedicando.
nao se decha levar as aparencias sinteticas .
e sim esforço ;)

]]> Por: Tallison http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1563 Tallison Thu, 11 Nov 2010 02:00:10 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1563 Pra fechar o peito tem que fechar mais a pegada no supino (pouco mais fechado q os ombros) Pra fechar o peito tem que fechar mais a pegada no supino (pouco mais fechado q os ombros)

]]> Por: Filipe Araujo http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1562 Filipe Araujo Thu, 02 Sep 2010 14:31:31 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1562 COMO EU FAÇO PRA DEFINIR O PEITO..TIPO A PARTE DO MEIO PRA FECHAR(JUNTAR O PEITO) QUAL O EXERCICIO QUE EU POSSA FAZER ? COMO EU FAÇO PRA DEFINIR O PEITO..TIPO A PARTE DO MEIO PRA FECHAR(JUNTAR O PEITO) QUAL O EXERCICIO QUE EU POSSA FAZER ?

]]> Por: Guilherme http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1561 Guilherme Tue, 29 Jun 2010 08:33:00 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1561 estranho, falam tanto do inclinado, lah na academia, os treinadores passam para todos nos a fazer o inclinado apenas quando atingir uns 3 a 4 anos de academia(faço a 2). Dizem que o inclinado soh adianta para avançados, pois jah tem uma boa massa no peito...se eh q me entende. o que voce acha? abraço estranho, falam tanto do inclinado, lah na academia, os treinadores passam para todos nos a fazer o inclinado apenas quando atingir uns 3 a 4 anos de academia(faço a 2). Dizem que o inclinado soh adianta para avançados, pois jah tem uma boa massa no peito…se eh q me entende.
o que voce acha?

abraço

]]> Por: tiago http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1560 tiago Tue, 08 Jun 2010 17:25:13 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1560 eu faco 3 series de 95 flexoes e sim noto bue diferenca apos 1 ano de treino eu faco 3 series de 95 flexoes e sim noto bue diferenca apos 1 ano de treino

]]> Por: Luciano http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1559 Luciano Wed, 12 May 2010 05:51:35 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1559 Marcelo, fica tranquilo, é normal dar essa "inchada" quando se esta malhando. Te aconselho procurar um nutricionista para adquirir o hábito de uma alimentação saudável e uma suplementação adequada para o seu objetivo. Marcelo, fica tranquilo, é normal dar essa “inchada” quando se esta malhando. Te aconselho procurar um nutricionista para adquirir o hábito de uma alimentação saudável e uma suplementação adequada para o seu objetivo.

]]> Por: marcelo http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1558 marcelo Mon, 19 Apr 2010 15:36:30 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1558 gostaria de saber,por que quando eu faço,musculaçao pra peito meu peito ele cresce na hora,mas de pois de uns 40 minutos ele volta o normal,tambem o biceps,ombro a mesma coisa. gostaria de saber,por que quando eu faço,musculaçao pra peito meu peito ele cresce na hora,mas de pois de uns 40 minutos ele volta o normal,tambem o biceps,ombro a mesma coisa.

]]> Por: Ric http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1557 Ric Sat, 17 Apr 2010 23:58:46 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1557 se um peito crscer mais que o outro como corrigir:? se um peito crscer mais que o outro como corrigir:?

]]> Por: Francisco http://www.musculacaoecia.com.br/como-definir-o-peitoral/#comment-1556 Francisco Fri, 09 Apr 2010 00:29:10 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=611#comment-1556 Seu quiserem me procurar , massola_bxb@hotmail.com Bom , para malhar o peitoral é preciso fazer exercisios de peito como : supino reto , inclinado e declinado , alem do crussifixo ou o chamado peck deck. Nao sobrecarrege seu pezo, faço o nescesario , porem , faça-o corretamente. Uma Boa alimentaçao , suplementaçao, dieta regular , e um reino adequado , isso ajuda e muito. Obrigado : Francisco Massola Seu quiserem me procurar , massola_bxb@hotmail.com

Bom , para malhar o peitoral é preciso fazer exercisios de peito como : supino reto , inclinado e declinado , alem do crussifixo ou o chamado peck deck.
Nao sobrecarrege seu pezo, faço o nescesario , porem , faça-o corretamente.
Uma Boa alimentaçao , suplementaçao, dieta regular , e um reino adequado , isso ajuda e muito.
Obrigado : Francisco Massola

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