Musculação
Aminoácidos na Musculação
Publicado em : 26 de abril de 2010
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Na década de 90 observamos o crescimento de laboratórios que produziram um grande número de suplementos à base de aminoácidos. O marketing televisivo, principalmente, fez com que a maioria dos alunos de musculação procurassem as lojas especializadas em tais produtos na esperança de obterem o tão desejado “perfil estético”, um corpo escultural com o maior volume possível de massa muscular.
Essa [...]
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Whey Protein + Caseína
Publicado em : 5 de abril de 2010
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Após o treinamento, você necessitará de 40g de proteínas de digestão rápida, como o Whey Protein. As pesquisas mostram que a rápida assimilação desta proteína e seu elevado conteúdo de aminoácidos ramificados potencializam a síntese proteica e induzem ao desenvolvimento muscular. Os numerosos estudos que demonstram a eficácia do soro do leite após o treinamento com pesos fazem com que ela seja nossa [...]
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Óxido Nítrico (NO2) para Substituir a Creatina
Publicado em : 12 de março de 2010
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
A Creatina é um produto restringido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) quanto ao seu uso como suplemento alimentar. Hoje é mais encontrada nas farmácias como medicamento, o que dificulta e/ou impede o acesso a este produto. Enquanto a liberação do seu uso como suplemento alimentar é discutido, oferecemos uma indicação de opção de suplemento para substituí-la.
O suplemento à base [...]
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Creatina + Beta Alanina
Publicado em : 11 de março de 2010
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Se você leva a sério este assunto de aumentar o tamanho de seus músculos, saberá que a Creatina é um dos suplementos que contribuem bastante com seu objetivo. Muitos estudos demonstram sua eficácia para aumentar o volume muscular.
A Creatina funciona de diversas maneiras.
Primeiro, aumentando os níveis de energia rápida célula muscular. Assim, os músculos recebem mais energia necessária para a [...]
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Benefícios da Maltodextrina
Publicado em : 12 de janeiro de 2010
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
É impressionante como ainda existe confusão no meio da suplementação quando o assunto é maltodextrina. E não é por menos visto que alguns fabricantes geram essa confusão descrevendo em seus rótulos que a mesma é um carboidrato complexo.
A maltodextrina é um carboidrato proveniente da conversão enzimática do amido do milho. Na verdade, ela é um hidrato de carbono complexo, talvez daí a grande [...]
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O que os BCAA's podem fazer pelo progresso muscular?
Publicado em : 18 de dezembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Os BCAA's possuem efeito poupador de tecidos em especial muscular; São eficazes no processo de aumento de massa muscular por serem metebolizados diretamente no músculo ao invés de serem metabolizados no fígado.
Estimulam a produção de insulina, agindo em conjunto colocam para dentro do músculo outros aminoácidos a fim de serem utilizados na construção de tecido muscular.
Estimulam a produção de [...]
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O que os BCAA's podem fazer pelo progresso muscular?
Publicado em : 18 de dezembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Os BCAA's possuem efeito poupador de tecidos em especial muscular; São eficazes no processo de aumento de massa muscular por serem metebolizados diretamente no músculo ao invés de serem metabolizados no fígado.
Estimulam a produção de insulina, agindo em conjunto colocam para dentro do músculo outros aminoácidos a fim de serem utilizados na construção de tecido muscular.
Estimulam a produção de [...]
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Suplemento uma Força Extra
Publicado em : 18 de dezembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
Para ganhar massa muscular, através de uma boa alimentação, é necessário que a estratégia alimentar adotada forneça tal objetivo, sem esquecer de que essa boa alimentação deve ser seguida de um bom e intenso programa de treino, pois o único lugar em que resultado vem antes de treino é no dicionário. Não há poção mágica, muito meos pílulas milagrosas que irão eliminar sua gordura e trocá-la por [...]
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Creatina e Desempenho Atlético
Publicado em : 2 de dezembro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
O que é Creatina?
A creatina é um composto sintetizado (feito) no corpo e transportados para os tecidos musculares, onde os combustíveis ataques curtos de produção de energia intensa. Para atender às demandas de um exercício de alta intensidade, como o primeiro ou esportes de energia, os músculos geram energia a partir de reações químicas envolvendo o trifosfato de adenosina (ATP), fosfocreatina (PCr), a [...]
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ZMA
Publicado em : 6 de outubro de 2009
Postado por : ag3ws em Suplemento Alimentar
É uma abreviação para (Aspartato de Monometionina de Zinco) fórmula mineral para o aumento da testosterona e força. Estudos recentes revelaram que a suplementação de quantidades específicas de Zinco e Magnésio pode elevar os níveis de testosterona em até 30%. É uma fórmula toda mineral para o aumento da força e resistência muscular. É usado também para incrementar a libido em mulheres e homens. [...]
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