Fisiculturismo

Dicas para quem quer ter um corpo gigante

Fisiculturismo, Nutrição, Treino


 

O grande objetivo de muitas pessoas que já praticam musculação há certo tempo é ter um corpo grande com muita massa muscular, hoje vamos falar um pouco mais sobre esse assunto, como chegar mais rápido nesse nível de músculos. É preciso traças metas, quanto mais calorias você ingerir mais músculos terá, e para isso é […]

 
 

Conselhos para você se tornar um fisiculturista profissional

Fisiculturismo


 

Na minha adolescência, quando treinava com alguns garotos da minha idade, desejava me tornar um fisiculturista profissional. Era meu sonho. No entanto sabia que esse esporte é muito competitivo. E existem milhares de pessoas ao redor do mundo que treinam com pesos. Muitos jovens assim como eu, depois de alguns anos de treino, tinham e […]

 
 

Dieta e Fisiculturismo

Fisiculturismo, Nutrição Esportiva


 

A dieta e os músculos de um fisiculturista caminham juntos, se você deseja ter grandes músculos de competir vai ser necessário elaborar uma dieta excelente. O corpo de um atleta desse nível contém muita divisão muscular e pouca gordura, por isso a alimentação é tão importante, não importa qual tipo de treino você faça tudo […]

 
 

Fotos de Tom Plaz

Fisiculturismo


 

Nascido em Oklahoma, EUA, Tom Platz começou a competir em 23 de julho de 1974, ficando em segundo lugar no Mr. Teen USA. Tom Platz estreou no IFBB Pró no dia 07 de outubro de 1979, ficando em 8º lugar no Mr. Olympia. Durante toda sua carreira, suas melhores posições em competições foram o 2º […]

 
 

Fotos de Layne Norton

Fisiculturismo


 

Começou a treinar musculação muito cedo, aos 14 anos, hoje em dia tem um corpo de causar inveja a muitos por ai a fora. Saiba que musculação não é brincadeira, é um esporte e você tem que se dedicar o máximo para obter grandes resultados.

 
 

Fotos de Rob Hope

Fisiculturismo


 

Um grande fisiculturista que sempre coloca como prioridade ganhar e definir os músculos, ultimamente vem competindo em diversos campeonatos e está tendo um excelente resultado.  

 
 

Fotos de Mike O’Hearn

Fisiculturismo


 

Um grande fisiculturista, tem um corpo invejável, sua dieta é regrada a muitas proteínas e carboidratos, foi ator tambem de grande sucesso nos Estados Unidos mais não largava de mão o fisiculturismo.  

 
 

Mais afinal o que é hardcore ?

Fisiculturismo, Massa Muscular


 

Quando uma pessoa treina pesado todos os dias, ultrapassa os seus limites, tem foco e determinação na musculação, pensa 24h em pegar peso, ele é chamado de um atleta hardcore, esse termo surgiu no militarismo e tinha significado de pessoas violentas e agressivas, levando isso para a academia significa mais ou menos um atleta que […]

 
 

Fotos de Eduardo Correa

Fisiculturismo


 

Atleta catarinense um dos principais representantes do fisiculturismo brasileiro na atualidade, campeão mundial IFBB na categoria até 85kg em 2007 é um dos convocados para representar o Brasil no Arnold Classic 2008.

 
 

Fotos de Markus Ruhl

Fisiculturismo


 

Markus Ruhl, um dos maiores fisiculturistas de todos os tempos. Começou  a treinar com 19 anos, pesando 140 Libras, sem ser ambicioso no que diz respeito a uma carreira profissional. Ele tinha certeza que estava entre os 10 melhores fisiculturistas do mundo, tanto por suas condições no momento quanto pelos feitos passados.  

 
 
 
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