Uso excessivo de esteróides causa risco de lesão no treinamento de Musculação

Contudo uma outra razão para os atletas  desistirem de usar esteróides anabolizantes: de acordo com uma análise aprofundada das lesões da extremidade superior associado com treinamento de força, o uso destas drogas está ligada a vários dos tipos mais graves de lesões, incluindo a ruptura do tendão do tríceps e neuropatias raros, danos aos nervos periféricos.

Curso de formação de atletas de resistência são mais propensos ao uso de esteróides anabolizantes. Mas, como os autores apontam, para além de seus múltiplos efeitos colaterais sistêmicos, esteróides anabolizantes parecem desempenhar um papel nas lesões dos tecidos moles sobre a extremidade superior. Estes relatórios apoiam outras descobertas que sugerem que os esteróides anabolizantes predispõe os doentes para tendão ferimento. Estudos em animais sugerem que os esteróides anabolizantes causa das fibras de colágeno em tendões de dissociar, se tornam displásicas e enfraquecer.

Embora o treinamento da força utilizada deve ser a preservação de atletas competitivos, o crescente interesse do público em saúde e forma física – para não mencionar a atual obsessão com a imagem corporal – está rapidamente se incorporando a disciplina em programas de aptidão geral para todas as idades, de ambos os sexos. Assim, as lesões de treinamento de força tendem a se tornar cada vez mais comuns.  Um dos propósitos desta matéria é chamar a atenção para estratégias preventivas que enfatizam técnicas de treinamento adequado de força.

De particular interesse para os autores são os riscos de lesões de treinamento de força – em especial do antebraço e punho – para os atletas mais jovens. Eles relatam dois casos de fraturas de antebraço em levantadores de peso de adolescentes, ambos envolvendo perda de controle sobre pesos livres. Estes casos suportam fortemente a necessidade de supervisão de peritos das crianças e adolescentes durante as atividades de treinamento de força.  A fiscalização deve incluir evitar a concorrência entre os jovens atletas e estritamente proibido elevadores máxima.

Outros que necessitam de supervisão são os  elevadores de performance, como o supino inclinado, o supino plano e os bastidores da imprensa no pescoço. O observador deve fornecer uma mão-off do peso para começar o exercício e deve ajudar no controle do atleta do lançamento do peso para trás no bastidor após o exercício.”

A maioria dos ferimentos sofridos durante o treinamento de força são estirpes que resolve-se com o repouso adequado.  Os ferimentos mais graves incluem luxação traumática do ombro; ruptura do tendão do músculo peitoral maior, bíceps e tríceps; fraturas da clavícula distal, úmero, rádio e ulna; fraturas traumáticas da extremidade distal do rádio e ulna em levantadores de peso de adolescentes, e neuropatias de compressão e alongamento.

”Essas lesões mais graves são geralmente o resultado de indevidamente executar um exercício de treinamento de força. Educar os atletas sobre técnicas de treinamento adequado de força serve para inverter os padrões estabelecidos e de prejuízo para prevenir estas lesões em primeiro lugar. “

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