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1. JOCELAINE Disse:
   março 6th, 2010at 18:39

   este exercício serve para definir os musculos da barriga??? ou outro??? qual?? obrigadoo ô.Ô

2. Prof. Remi Junior Disse:
   agosto 2nd, 2010at 10:25

   Jocelaine, não existe nenhum exercicio para ”definir” a musculatura abdomial sozinho. O que deve ser feito para se maximizar os resultados é uma diade perfeita entre uma alimentação balanceada aliada a exercícios físicos regulares. O importante é manter um balanço nitrogenado negativo e consumir menos calorias que se gasta.

3. Guiite Disse:
   setembro 18th, 2010at 13:12

   Então o que devemos fazer para definir musculos e abdominais?
   abraço

4. Prof. Remi Junior Disse:
   outubro 9th, 2010at 12:56

   Caro Guiite,pra q vc entenda vou dar um exemplo bem didatico.Se vc pegar uma laranja e por dentro d uma bexiga (balão,bola) e enche d ar vc nunca ira notar o formato da laranja certo?Mas se vc esvaziar o balão o formato da laranja ficara evidente não é mesmo?Com o abdome ocorre a mesma coisa.Por mais q vc realize um treino abdominal,se vc mantem uma camada espessa d gordura vc nunca vera aquele formato tão desejado. Alimentação balançeada aliada a treino é a chave para abdominais perfeitos. Abraço

5. Léinha Disse:
   outubro 23rd, 2010at 14:47

   Caro professor remi existe alguma forma de se trabalhar o másculo abdominal separadamente????

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