http://www.musculacaoecia.com.br/a-necessidade-de-descansar-os-musculos/ Musculação, Fisiculturismo, Nutrição, Suplementos e Anabolizantes Tue, 24 Jan 2012 01:59:31 +0000 hourly 1 http://www.musculacaoecia.com.br/a-necessidade-de-descansar-os-musculos/#comment-800 jose g. Thu, 14 Oct 2010 21:24:49 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=87#comment-800 eu vario o treino malho seg e quint mais leve terç e sex mais pesado quar saba e doming descanso e estou satisfeito com os resultados abraço a todos eu vario o treino malho seg e quint mais leve terç e sex mais pesado quar saba e doming descanso e estou satisfeito com os resultados abraço a todos

]]> http://www.musculacaoecia.com.br/a-necessidade-de-descansar-os-musculos/#comment-799 Aldir do ErupSambA Tue, 13 Apr 2010 14:34:14 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=87#comment-799 No início, como a maioria, eu malhava incansavelmente de Segunda à Sábado e me sentia cansado na semana seguinte, então comecei a faltar alguns dias de treino, não tinha muita dispocisão, etc. Atualmente só malho de Segunda à Sexta e deixo os Sábados e Domingos para descansar os músculos. Resultado: Um crescimento proveitoso dos músculos desejados e uma maior dispocisão para realizar os treinos. No início, como a maioria, eu malhava incansavelmente de Segunda à Sábado e me sentia cansado na semana seguinte, então comecei a faltar alguns dias de treino, não tinha muita dispocisão, etc. Atualmente só malho de Segunda à Sexta e deixo os Sábados e Domingos para descansar os músculos. Resultado: Um crescimento proveitoso dos músculos desejados e uma maior dispocisão para realizar os treinos.

]]> http://www.musculacaoecia.com.br/a-necessidade-de-descansar-os-musculos/#comment-798 Daniele Sat, 20 Mar 2010 02:03:34 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=87#comment-798 EStou malhando 3 vezes por semana também, e espero que os resultados sejam satisfatórios e rápidos. Mas mesmo assim estou gostando muito. EStou malhando 3 vezes por semana também, e espero que os resultados sejam satisfatórios e rápidos. Mas mesmo assim estou gostando muito.

]]> http://www.musculacaoecia.com.br/a-necessidade-de-descansar-os-musculos/#comment-797 Daniel Sun, 23 Nov 2008 04:26:58 +0000 http://www.musculacaoecia.com/?p=87#comment-797 Mudei meu treino para 3 vezes por semana, intercalando com aerobicos. Estou gostando do resultado ;) Mudei meu treino para 3 vezes por semana, intercalando com aerobicos. Estou gostando do resultado

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