Musculação
Fotos de Anabolizantes
Publicado em : 13 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Anabolizantes
Esteróides (Anabolizante, Bomba) são hormônios, responsáveis pela harmonia das funções vitais do organismo. São compostos químicos sintéticos que imitam os efeitos anabólicos da testosterona, tendo a propriedade de ativar o metabolismo protéico, retendo o nitrogênio e aumentando a atividade do RNA. Além dos esteróides nosso organismo também possui outros hormônios tais como a insulina, o glucagon, os [...]
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Tipos de Treino de Musculação
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Treino de Musculação
Saiba quais os tipos de treinos mais adequados aos seus objetivos e como executá-los. Sabemos que a musculação é uma das atividades mais importantes no Universo dos esportes e que é praticada por muitas pessoas, com objetivos distintos.
Qual o seu objetivo?
Aumento da massa muscular?
Melhora da condição física geral?Você quer emagrecer e ficar durinha?
Aumento da performance esportiva?
Aumento da [...]
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Musculação para idosos
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Musculação para Idosos
Envelhecer traz experiência e vivência ao homem, mas acarreta mudanças no corpo que, se não forem bem administradas, podem trazer uma síte de preblemas de curto, médio e longo prazo à saúde física e mental.
E, na terceira idade, muitas mudanças acontecem e isto preocupa muitos especialista e a população em geral. Mas, esta fase da vida pode ser vivida com muito mais tranquilidade, quando se há [...]
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Musculação Feminina
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Musculação Feminina
A algum tempo atrás era muito difícil notar a presença de mulheres nas salas de musculação, tudo devido a informações erradas à respeito do treinamento de musculação para o sexo feminino, em decorrência do medo de ficar com os músculos exageradamente grandes, afastavam as mulheres das salas de musculação.
Pesquisas cientificas realizadas atualmente na área de musculação, acabam com tais [...]
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Campeonato de Fisiculturismo
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Fisiculturismo
A cada ano que passa, aumenta o interesse pelos campeonatos para a escolha do atleta de físico mais musculoso e mais harmoniosamente desenvolvido, a eles concorrendo a nata da juventude halterofilista, uma vez que os praticantes de outros esportes, que a princípio se apresentavam, foram completamente suplantados pelos seus adversários desenvolvidos por meio de pesos.
Desde há muitos anos que tais concursos [...]
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Exercícios Abdominais – Abdomen Definido
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Exercícios Musculação
Quer perder barriga ou definir o abdomen, veja abaixo algumas dicas para a prática de exercícios abdominais:
Não execute o exercício com as pernas estendidas, senão você estará forçando sua coluna lombar, o que poderá causar uma lesão séria.
Mantenha os seus pés livres! Não os prenda, do contrário corre-se os mesmos riscos apontados no item anterior
Não coloque a mão na nuca para não forçar as [...]
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Definição Muscular
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Definição Muscular
Um dos motivos de maior preocupação entres os fisiculturistas é a definição muscular, pois é um dos itens que fará a diferença no resultado em uma competição e é um dos assuntos que mais causam dúvidas em relação à alimentação, principalmente.
Antes de iniciar o tema sobre a definição muscular é conveniente salientar alguns pontos importantes:
O sistema muscular é formado pelos músculos [...]
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Efeitos Colaterais dos Anabolizantes
Publicado em : 7 de agosto de 2008
Postado por : ag3ws em Anabolizantes
O efeito de um corpo saudável com os anabolizantes é apenas aparente. Está provado que seu uso só gera danos à saúde. Os efeitos colaterais das superdosagens são muitos. A pessoa pode desenvolver problemas no fígado, inclusive câncer, redução da função sexual, derrame cerebral, alterações de comportamento com aumento da agressividade e nervosismo, aparecimento de acne. Ao todo, 69 efeitos colaterais [...]
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