13 Suplementos para Emagrecer


É claro que há muitos suplementos no mercado que ajudam a emagrecer, mas o suplemento deve ser um adicional nesse processo, ou seja, você tem que estabelecer primeiro uma reeducação alimentar e uma rotina de exercícios, principalmente aeróbicos. Você pode, por exemplo, cortar de sua alimentação frituras, doces, açúcar, sal refrigerantes e produtos industrializados. É importante também incluir em sua dieta alimentos termogênicos, que ajudam na perda de peso, como a pimenta, café, gengibre, chá verde e alho. O melhor de tudo é aliar essas dicas ao uso de suplementos utilizados para ativarem o metabolismo e reduzirem a gordura corporal. Vamos conferir quais são os melhores?

Termogênicos

Você já sabe que o corpo usa a gordura como fonte primária de energia, não é mesmo? E é justamente aí que os termogênicos atuam – como queimadores de gordura. Atuam no aumento da temperatura corporal, acelerando o metabolismo e proporcionando a queima de calorias. Os termogênicos são os suplementos mais eficazes para o que se propõem – perda de gordura e emagrecimento. Confira abaixo os melhores termogênicos nacionais e importados:

  • Sineflex – Fabricação Nacional

Sineflex é fabricado pela Power Suplements. Contém cerca de 210 mg de cafeína por cápsula e diversos nutrientes. É considerado o melhor termogênico da atualidade!

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  • Cafeína – Growth Supplements – Fabricação Nacional

Em apenas uma cápsula, a cafeína da Growth Supplements possui 420mg de cafeína. Ele aumenta o metabolismo e proporciona a quebra de gordura, além de oferecer mais disposição para os treinos.

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  • Therma Pro Hardcore – Integral Médica – Fabricação Nacional

Therma Pro Hardcore contém 140 mg de cafeína por cápsula e outros nutricionais adicionais, como carboidratos e vitaminas.

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  • Super HD Cellucor – Importado

Super HD Cellucor aumenta o metabolismo e a disposição para o treino, além de auxiliar na quebra de gordura.

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  • Lipo 6 e Lipo 6 Black – Importado

O Lipo 6 é um dos termogênicos mais conhecidos e considerado um dos melhores do mundo. Contém cafeína e sinefrina em sua composição e deve ser usado com precaução por pessoas que tenham problemas cardíacos. O Lipo 6 Black é ainda mais agressivo que a primeira versão.

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  • OxyElite Pro – Importado

O OxyElite Pro é um dos termogênicos mais conhecidos e consumidos no mundo todo.

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  • Epiburn – Importado

O termogênico Epiburn pode ser usado tanto para fins de perda de peso, por sua ação termogênica, quanto para o pré-treino, desde que em ciclos com início e fim.

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  • Roxy Lean – Importado

Roxy Lean contém, além da cafeína, gelatina, fosfato de cálcio, corantes e conservantes.

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Chá verde

O chá verde contém catequinas, que caracterizam o efeito termogênico da substância, além de conter também cafeína, que proporciona a queima de gordura como fonte de energia. Só que, como muitos pensam, beber o chá somente não é suficiente para o organismo aproveitar suas propriedades, é necessário recorrer ao suplemento em cápsulas.

cha verde

L-Carnitina

A L-Carnitina funciona como pré-treino aeróbico e potencializa o uso da gordura corporal como fonte de energia, sendo muito mais estimulada a sua quebra.

l-carnitina

CLA

CLA é a sigla para ácido linoleico conjugado. Ele tem várias propriedades:

  • Controla os níveis de insulina no sangue;
  • Auxilia na redução da gordura abdominal;
  • Promove alteração positiva nas proteínas ligadas ao metabolismo das gorduras;
  • Melhora as taxas de colesterol e triglicerídeos;
  • Tem propriedades anticancerígenas.

cla

Óleo de Coco

O óleo de coco possui ação termogênica, acelera o metabolismo, aumentando assim a queima de calorias, combate o LDL (colesterol ruim) e ainda ajuda na diminuição da gordura abdominal. Além disso, ainda aumenta a sensação de saciedade. Porém, esse suplemento deve ser consumido com bastante, por ser rico em gorduras saturadas. O uso não é indicado para pessoas com problemas no fígado.

oleo de coco

Quitosana

A quitosana funciona como um bloqueador de gordura, contribuindo assim para a perda de peso. Também fortalece o sistema de defesa do corpo.

Quitosana