Faça smoothies proteicos perfeitos

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Os smoothies são verdadeiras delícias que ajudam a repor energia e a manter nossa saúde. Vamos aprender a fazer smoothies proteicos perfeitos? Confira a seguir! Estamos vivendo uma época em … Leia Mais…

Suplementos femininos funcionam

Suplementos femininos funcionam?

Antes nas academias a maior parte dos alunos eram homens, porém hoje a mulher também está bastante presente, isso porque a busca pelo corpo perfeito está cada vez mais evidente. … Leia Mais…

Saiba a hora certa de tomar proteína

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Qual a hora certa de tomar proteína? Tire suas dúvidas! Quem quer ganhar músculos precisa malhar bastante, realizar os exercícios corretamente, além de ter disciplina. Porém essa disciplina não é … Leia Mais…

Entenda sobre os multivitamínicos

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Quem pratica exercícios físicos precisa ter uma alimentação regrada com alimentos específicos que fornecem vitaminas e mineiras. Porém, somente com a alimentação não é possível conseguir tudo que o corpo … Leia Mais…